Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena, pedaços

Nabo Cozido

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, pedaços
por dose
% DR*
Energia
281 kj
3%
67 kcal
Lípidos
3,79g
5%
Lípidos Saturados
0,701g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,738g
Lípidos Poliinsaturados
1,139g
Carboidratos
7,9g
3%
Açúcar
4,61g
5%
Fibras
3g
Proteínas
1,1g
2%
Sal
1,06g
18%
Colesterol
0mg
Potássio
274mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(67 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
67
Líp
3,79g
Carbs
7,9g
Prot
1,1g
Existem 67 calorias em Nabo Cozido (1 chávena, pedaços).
Repartição das Calorias: 49% líp, 45% carbs , 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 25
1 dose (80 g) 34
100 g 42
1 médio 50
1 chávena, pedaços 67
1 grande 76

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