Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 nacho
por dose
% DR*
Energia
144 kj
2%
34 kcal
Lípidos
1,91g
3%
Lípidos Saturados
0,779g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,639g
Lípidos Poliinsaturados
0,35g
Carboidratos
1,45g
1%
Açúcar
0,04g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
2,79g
6%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
9mg
Potássio
20mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(34 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (17%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
34
Líp
1,91g
Carbs
1,45g
Prot
2,79g
Existem 34 calorias em Nachos de Frango ou Peru e Queijo (1 ).
Repartição das Calorias: 50% líp, 17% carbs , 33% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 nacho 34
1 dose (48 g) 137
1 chávena 249
100 g 286
1 pedido 538

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