Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
933 kj
11%
223 kcal
Lípidos
17,61g
25%
Lípidos Saturados
5,344g
27%
Lípidos Monoinsaturados
7,413g
Lípidos Poliinsaturados
2,79g
Carboidratos
1,59g
1%
Açúcar
1,62g
2%
Fibras
0g
Proteínas
13,74g
27%
Sal
1,00g
17%
Colesterol
266mg
Potássio
199mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(223 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (72%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
223
Líp
17,61g
Carbs
1,59g
Prot
13,74g
Existem 223 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira (100 g).
Repartição das Calorias: 72% líp, 3% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 152
1 médio 181
1 dose (87 g) 194
1 grande 194
1 ovo 194
1 extra grande 207
100 g 223

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