Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, esmagados
Energia
954 kj
11%
228 kcal
Lípidos
1,58g
2%
Lípidos Saturados
0,301g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,733g
Lípidos Poliinsaturados
0,664g
Carboidratos
47,86g
18%
Açúcar
1,66g
2%
Fibras
1,8g
Proteínas
6,2g
12%
Sal
2,04g
34%
Colesterol
0mg
Potássio
88mg
4%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (83%)
Lípidos (6%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
228
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Líp
1,58g
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Carbs
47,86g
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Prot
6,2g
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Existem 228 calorias em Pretzels (Rijos) (1 chávena, esmagados).
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Repartição das Calorias: 6% líp, 83% carbs , 11% prot. |
Quantidades comuns:
Quantidade |
Calorias |
1 pretzel de 1 anél |
8 |
1 pretzel (incluindo nuggets) |
11 |
1 1-3 anel de pretzel |
11 |
1 dose de 10 palitos pretzel (6,5 cm de comprimento x 0,3 cm de diâmetro) |
19 |
1 toro (7,5 cm x 1,25 cm de diâmetro) |
19 |
1 fino (8,5 cm x 6 cm x 0,6 cm) |
23 |
1 palito (19 cm x 1,25 cm de diâmetro) |
53 |
1 pretzel holandês, 3 anéis (7 cm x 6,5 cm x 1,5 cm) |
61 |
1 saco de dose única |
106 |
1 dose (28 g) |
106 |
1 chávena, anéis |
152 |
1 chávena |
152 |
1 chávena, bocado |
152 |
1 chávena, palitos finos |
171 |
1 saco pequeno |
228 |
1 chávena, esmagados |
228 |
100 g |
380 |
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Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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