Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 colher de sopa

Queijo Parmesão Rijo

Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa
por dose
% DR*
Energia
82 kj
1%
20 kcal
Lípidos
1,29g
2%
Lípidos Saturados
0,82g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,376g
Lípidos Poliinsaturados
0,028g
Carboidratos
0,16g
0%
Açúcar
0,04g
0%
Fibras
0g
Proteínas
1,79g
4%
Sal
0,2g
3%
Colesterol
3mg
Potássio
5mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(20 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (60%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
20
Líp
1,29g
Carbs
0,16g
Prot
1,79g
Existem 20 calorias em Queijo Parmesão Rijo (1 colher de sopa).
Repartição das Calorias: 60% líp, 3% carbs , 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 20
1 dose (28 g) 110
100 g 392

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