Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (28 g)

Queijo Parmesão Rijo

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (28 g)
por dose
% DR*
Energia
459 kj
5%
110 kcal
Lípidos
7,23g
10%
Lípidos Saturados
4,595g
23%
Lípidos Monoinsaturados
2,104g
Lípidos Poliinsaturados
0,159g
Carboidratos
0,9g
0%
Açúcar
0,22g
0%
Fibras
0g
Proteínas
10,01g
20%
Sal
1,12g
19%
Colesterol
19mg
Potássio
26mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(110 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (60%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
110
Líp
7,23g
Carbs
0,9g
Prot
10,01g
Existem 110 calorias em Queijo Parmesão Rijo (1 dose).
Repartição das Calorias: 60% líp, 3% carbs , 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 20
1 dose (28 g) 110
100 g 392

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