Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena, cozido, em lascas

Robalo Cozido

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cozido, em lascas
por dose
% DR*
Energia
842 kj
10%
201 kcal
Lípidos
7,92g
11%
Lípidos Saturados
1,707g
9%
Lípidos Monoinsaturados
2,889g
Lípidos Poliinsaturados
2,577g
Carboidratos
0,67g
0%
Açúcar
0,15g
0%
Fibras
0g
Proteínas
30,14g
60%
Sal
1,59g
27%
Colesterol
67mg
Potássio
427mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(201 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (37%)
 
Proteínas (62%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
201
Líp
7,92g
Carbs
0,67g
Prot
30,14g
Existem 201 calorias em Robalo Cozido (1 chávena, cozido, em lascas).
Repartição das Calorias: 37% líp, 1% carbs , 62% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 126
100 g 148
1 filete (17 cm x 6,5 cm x 1 cm) 152
1 chávena, cozido, em lascas 201

Tipos de Peixe relacionados :

Salmão no Forno ou Grelhado
Mahi Mahi
Peixe
Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe Grelhado
  Visualizar Mais Info Nutricional de Peixe

Ver também:

Robalo Grelhado
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido)
Arroz Basmati (Cozido)
Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido)
Robalo
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Hacendado Tiras de Pota Panadas
Prozis Hake Fillet With Basmati Rice
Hacendado Caprichos de Pescada
Pescanova Muslitos de Surimi
Continente Filetes de Alabote
Continente Filetes Panados com Espinafres


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.