Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (108 g)
por dose
% DR*
Energia
764 kj
9%
183 kcal
Lípidos
6,42g
9%
Lípidos Saturados
1,89g
9%
Lípidos Monoinsaturados
2,227g
Lípidos Poliinsaturados
1,413g
Carboidratos
8,12g
3%
Açúcar
2,1g
2%
Fibras
0,5g
Proteínas
21,81g
44%
Sal
1,24g
21%
Colesterol
92mg
Potássio
234mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(183 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (18%)
 
Lípidos (33%)
 
Proteínas (49%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
183
Líp
6,42g
Carbs
8,12g
Prot
21,81g
Existem 183 calorias em Rolo de Carne feito com Carne de Frango ou Peru (1 dose).
Repartição das Calorias: 33% líp, 18% carbs , 49% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina ou pequena 145
100 g 169
1 fatia média 183
1 dose (108 g) 183
1 fatia grande ou grossa 243

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