Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
71 kj
1%
17 kcal
Lípidos
0,24g
0%
Lípidos Saturados
0,038g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,008g
Lípidos Poliinsaturados
0,114g
Carboidratos
3,2g
1%
Açúcar
0,88g
1%
Fibras
2g
Proteínas
1,52g
3%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
291mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(17 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (61%)
 
Lípidos (10%)
 
Proteínas (29%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
17
Líp
0,24g
Carbs
3,2g
Prot
1,52g
Existem 17 calorias em Salada Verde Mista (100 g).
Repartição das Calorias: 10% líp, 61% carbs , 29% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena, desfiada ou cortada 9
1 dose (55 g) 9
100 g 17

Tipos de Alface relacionados :

Alface de Folha Verde
Alface Rúcula
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Alface Romana
Alface
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Tipos de Saladas relacionados :

Salada Grega
Salada de Ovo
Salada de Atum
Salada de Alface com Vegetais Variados
Salada de Batata
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Outros Alimentos Relacionados
Vegetais

Ver também:

Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura
Salada de Frango ou Peru
Repolho Verde
Molho Francês para Saladas (sem Gordura)
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

PorSi Salada de Atum
Pans &Amp; Company Salada Verde - Pans 3.0 (sem Molhos)
Pizza Hut Salada de Frutas
Pizza Hut Cheesy Prosciutto
Burger King Ensalada Individual
KFC Salada Veggie (sem Molho)


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