Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (30 g)

Salame Duro ou Seco

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (30 g)
por dose
% DR*
Energia
483 kj
6%
116 kcal
Lípidos
9,02g
13%
Lípidos Saturados
3,184g
16%
Lípidos Monoinsaturados
4,456g
Lípidos Poliinsaturados
0,834g
Carboidratos
1,14g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
6,96g
14%
Sal
1,51g
25%
Colesterol
30mg
Potássio
113mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(116 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (4%)
 
Lípidos (71%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
116
Líp
9,02g
Carbs
1,14g
Prot
6,96g
Existem 116 calorias em Salame Duro ou Seco (1 dose).
Repartição das Calorias: 71% líp, 4% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia (4,5 cm de diâmetro x 0,6 cm de espessura) 19
1 fatia (8 cm de diâmetro x 0,16 cm de espessura) 38
1 dose (30 g) 116
100 g 385

Tipos de Salame relacionados :

Salame
Salame de Carne de Vaca
Salame Macio
Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro)
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Ver também:

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