Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (120 g)

Sapateira

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (120 g)
por dose
% DR*
Energia
648 kj
8%
155 kcal
Lípidos
6,12g
9%
Lípidos Saturados
1,028g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,656g
Lípidos Poliinsaturados
1,493g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
23,32g
47%
Sal
0,43g
7%
Colesterol
89mg
Potássio
404mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 11:30
8%
da IDR*
(155 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (37%)
 
Proteínas (63%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
155
Líp
6,12g
Carbs
0g
Prot
23,32g
Existem 155 calorias em Sapateira (1 dose).
Repartição das Calorias: 37% líp, 0% carbs , 63% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 129
1 dose (120 g) 155
1 chávena, cozido, em lascas e pedaços 155

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