Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (90 g)
por dose
% DR*
Energia
648 kj
8%
155 kcal
Lípidos
8,03g
11%
Lípidos Saturados
1,16g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,772g
Lípidos Poliinsaturados
4,53g
Carboidratos
8,88g
3%
Açúcar
2,68g
3%
Fibras
5,4g
Proteínas
14,89g
30%
Sal
0,52g
9%
Colesterol
0mg
Potássio
461mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(155 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (21%)
 
Lípidos (43%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
155
Líp
8,03g
Carbs
8,88g
Prot
14,89g
Existem 155 calorias em Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 dose).
Repartição das Calorias: 43% líp, 21% carbs , 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (90 g) 155
100 g 172
1 chávena 310

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