Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
753 kj
9%
180 kcal
Lípidos
8,92g
13%
Lípidos Saturados
3,007g
15%
Lípidos Monoinsaturados
3,1g
Lípidos Poliinsaturados
2,041g
Carboidratos
12,46g
5%
Açúcar
1,24g
1%
Fibras
1,8g
Proteínas
12,8g
26%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
36mg
Potássio
200mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(180 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (28%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
180
Líp
8,92g
Carbs
12,46g
Prot
12,8g
Existem 180 calorias em Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa (100 g).
Repartição das Calorias: 44% líp, 27% carbs , 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 taco ou tostada 142
1 dose (79 g) 142
100 g 180

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