Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1163 kj
14%
278 kcal
Lípidos
8,24g
12%
Lípidos Saturados
1,681g
8%
Lípidos Monoinsaturados
4,377g
Lípidos Poliinsaturados
1,614g
Carboidratos
44,8g
17%
Açúcar
6,1g
7%
Fibras
2,6g
Proteínas
6,4g
13%
Sal
1,54g
26%
Colesterol
12mg
Potássio
137mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
14%
da IDR*
(278 cal )
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (64%)
 
Lípidos (27%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
278
Líp
8,24g
Carbs
44,8g
Prot
6,4g
Existem 278 calorias em Waffle com Frutas (100 g).
Repartição das Calorias: 27% líp, 64% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada da superfície 7
1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) 103
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) 108
1 waffle congelada 108
1 dose (74 g) 206
1 redondo (18 cm de diâmetro) 209
100 g 278
1 quadrado (quadrado de 23 cm) 556

Tipos de Waffles relacionados :

Waffle Simples
Waffles Simples Torradas (Congelado)
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Tipos de Sobremesas relacionados :

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Ver também:

Smoothie de Fruta (com Sumo de Frutas e Produtos Lácteos)
Cheesecake com Frutas
Bagel com Frutas (excepto Passas)
Farinha de Aveia com Frutas
Leite com Chocolate
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