por 1 filete - Calorias : 318kcal | Líp: 17,98g | Carbs : 10,40g | Prot: 27,34g
Outras quantidades : 1 chávena, em lascas - 279kcal , 1 dose - 174kcal , 1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) - 37kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 130kcal | Líp: 4,51g | Carbs : 0,0g | Prot: 20,98g , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 140kcal | Líp: 2,94g | Carbs : 0,0g | Prot: 26,69g
Outras quantidades : 1/2 filete - 223kcal , 1 lb - 635kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 dose - Calorias : 186kcal | Líp: 6,74g | Carbs : 25,79g | Prot: 5,20g
Outras quantidades : 1 chávena - 251kcal , 100 g - 151kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 180kcal | Líp: 6,97g | Carbs : 8,40g | Prot: 19,70g , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 115kcal | Líp: 2,75g | Carbs : 14,97g | Prot: 7,51g
Outras quantidades : 1 chávena - 277kcal , 1 dose - 208kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 271kcal | Líp: 20,18g | Carbs : 10,49g | Prot: 17,19g , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 fatia, cozido - Calorias : 42kcal | Líp: 3,18g | Carbs : 0,12g | Prot: 3,03g
Outras quantidades : 1 fatia, crua - 139kcal , 100 g - 533kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 219kcal | Líp: 11,48g | Carbs : 8,25g | Prot: 19,59g
Outras quantidades : 1 oz, sem espinhas - 62kcal , 1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) - 59kcal , 1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) - 42kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 porção - Calorias : 276kcal | Líp: 15,51g | Carbs : 31,32g | Prot: 3,70g , mais...    Factos Nutricionais - Similar