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Alguma dica de alguma mama para aqueles momentos de descompressão hormonal em que ou se chora ou se tem vontade de comer o mundo de doces? aqui a ficha será para saco a vontade de comer doces 😥😅. desde já agradeço
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1456 kcal
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Líp: 32,12g | Prot: 97,32g | Carbs : 181,31g.
Pequeno Almoço: Miolo Pão Biológico de Alfarroba, Abatanado, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Planta Soja. Almoço: Damascos ou Alperces, Esparguete (Cozido), Lidl Salteado Gourmet, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Esparguete (Cozido), Lidl Salteado Gourmet, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Continente Tremoço Extra, Salutem Flocos Tostados Cevada Integral, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Sementes de Linhaça, Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Varrer - 20 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhada - 1 hora. mais...
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 Comentários
Se lhe apetece mesmo comer Cris, tente gelatina, ou alguma fruta levezinha. Se não, pode sempre experimentar uma app daquelas de meditação... digo isto porque, nessas alturas, o que eu precisava mesmo era de respirar fundo e acalmar 😕
Um beijinho ❤️
17 jun 18 por membro: ACCTS
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Eu fazia reiki até a dois anos atrás e acalmava as minhas tentações,mas agora com o pequenino fica mais difícil. Mas obrigado pela dica. 😘
17 jun 18 por membro: Cris.c.Grilo
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Histórico de Peso de Cris.c.Grilo
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