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1022 kcal
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Líp: 29,64g | Prot: 59,69g | Carbs : 130,37g.
Pequeno Almoço: Pão de Trigo Integral Torrado, Abatanado, Planta Soja. Almoço: Ovo Cozido, Pescanova Lombos de Pescada, Feijão Verde, Batata Doce. Jantar: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Nutregi Iogurte sem Lactose Coco. Snacks/Outros: Banana, Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Varrer - 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Cris.c.Grilo
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