Jornal de Ricardo F M Antunes, 20 dez 18

planeamento 😊 

Ora nem mais, Sara, só me vou pesar depois do Jejum, a ver se é desta que a balança marca 76KG. XD 

Jejum não devo fazer, mas a azáfama vai ser tal que me vou esquecer de comer 😫 sim, este ano deixei tudo P'rá última 😮😮😮  

Hahaha! Das compras só tratei hoje, dos doces terei de provar os que faço, logo só no Domingo. Mas é normal, Natal sem azáfama, nem era Natal! XD 

Força Ricardo 💪eu nas festas também vou comer tudo o que me apetecer,sem dietas 🤤claro que estou ansiosa pelas rabanadas e a roupa velha e o bolo rei .......😂depois dos reis logo se vê 😘 

Roupa velha 😆 mesmo à Norte 💜💜💜 rabanadas e bolo-rei 😉 e sim..Natal sem azáfama não é Natal 😍 Esqueçamos a dieta. 

Sara 😘Paços de Ferreira de pai e mãe,Guimarães por afinidade (marido )e genevoise por obrigação (trabalho)😁boas festas para todos 🎄🎁🎉 

Boas festas 💖 

Roupa-velha? Onde? Quero! Hojeeee!!! 😋😋😋 Força nisso Ricardo 👊🏻 

Igualmente para todos! Que comamos um pouco de tudo, que em Janeiro a "gente trata-lhe da saúde"! XD 

Boas festas a todos. Primeiro teste depois da bariátrica. NATAL adoro. Vamos ver como é que corre eh eh eh 

💕🍀 Patrícia.  

Vai correr bem, Patrícia. Se não der para comer de tudo, coma o que mais gosta, assim mata o bichinho. :) 

Bom dia Pessoal. Comi de tudo, mesmo ainda assim emagreci. Super contente. Foco para todos. Bjs 

Muito bem, Patrícia, é assim mesmo! Parabéns! XD