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resultados lentos mas optimista
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 64,85g | Prot: 87,11g | Carbs : 221,16g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Galão, Smart Cake Croissant Misto. Almoço: Café Expresso, Feijão Vermelho, Continente Sopa de Legumes e Cotovelinhos, Legumes Cozidos, Castanha, Continente Espirais, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Coxa de Frango, Peito de Frango. Snacks/Outros: Pingo Doce Palmiers. mais...
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3632 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de quimfilipe
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