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Aquí presente haciendo el reto de los 10 años, 10 años de diferencia y yo me veo 200 veces mejor!!!!! la friolera de 60 kg de diferencia, de una talla 64 a una 42 y la salud a tope!!!! #retodelos10años #10yearchallenger #10yearschallenge #10yearchallenge
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1348 kcal
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Líp: 56,25g | Prot: 60,34g | Carbs : 142,82g.
Pequeno Almoço: Consum Tortilla de Patata con Cebolla, Lidl Hogaza Rústica con Nueces. Almoço: Mercadona Pan de Nueces, Carretilla Albóndigas Estilo Casero, Florette Picatostes Croutons Natural, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Hacendado Pera Conferencia. Jantar: Eroski Atún Claro al Natural, Zespri Kiwi Green, Bicentury Tortitas de Maíz, Tomates, Milbona Queso Fresco Granulado. Snacks/Outros: Hacendado Fresa o Freson, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 11 horas, Ir às Compras - 30 minutos. mais...
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 Comentários
Me encanta el 10yearchallenge! A la porra con el cortoplacismo de las dietas! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
16 jan 19 por membro: EvaSieteTres
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Estas al día con los retos!!!👏👏👏👏👏👏 De momento tu cambio gana a todos los famosos.
16 jan 19 por membro: KatiaMiBa
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😍 qué pasada eh...ya había visto otras fotos tuyas del antes y después...Pero sigue impresionando. 😘 Enhorabuena por tu fuerza para mejorar
16 jan 19 por membro: Maria-87
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impresionante Sonia...vaya cambio...te quitaste años de encima....estás más joven y seguro que mucho más sana.... enhorabuena por ese gran cambio
16 jan 19 por membro: loregg07
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16 jan 19 por membro: kutxurru
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16 jan 19 por membro: aryak6
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Un grandísimo cambio! Estás genial!
16 jan 19 por membro: comandoavellanos
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16 jan 19 por membro: HelenaMU
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16 jan 19 por membro: rtenaa
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16 jan 19 por membro: wondercris
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16 jan 19 por membro: mimi_madrid
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Ese bombon....q vaya por la sombra! Sonia...eres un vino de los buenos...cto mas años mas rico...😜😜😜
16 jan 19 por membro: virgisalas5
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Qué pasada! No solo por los 60kg sino por el recorrido en el tiempo. Debes estar muy orgullosa. Enhorabuena
16 jan 19 por membro: Bill Humble
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buen resultado. ¿cuánto tiempo con esta aplicación?
16 jan 19 por membro: Dance_Master
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17 jan 19 por membro: dogmasteel
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En hora buena! No solo son los kilos de menos. Es la voluntad de 10 anyos. Yo llevo luchando toda la vida, bueno en serio 2 anyos y conseguí 10 menos. Me faltan de momento 12. cuesta mucho, pero.... hay que luchar en esta vida. El Ictus sufriendo hace 3 anyo me impide mucho movimiento, pero ando diario entre 4 y 7 km.
17 jan 19 por membro: Josefineamat
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es una pasada, enhorabuena!!!
17 jan 19 por membro: elallu
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17 jan 19 por membro: Urbiet
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Histórico de Peso de sdelestal
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