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Holis!!!! Buenos dias!! arracamos otro dia, a ver si ya van mejorando. Tengo que entregar todo el miercoles y tengo un follon de #cojones# montado en la mesa y en la cabeza... Aparte me siento como u a foca artica, los 75 se han acomodado y de ahi no bajo.
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1677 kcal
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Líp: 59,01g | Prot: 100,05g | Carbs : 180,70g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco. Almoço: Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Fresa o Freson, Florette 5 Semillas, Florette Picatostes Croutons Natural, Recondo Pan Tostado Tradición, Knorr Puré de Verduras Campesinas. Jantar: Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pera Conferencia, Florette Verduras para Wok, Merluza Plancha, Snack Day Chips de Verduras, Eroski Aguacate. Snacks/Outros: Pan Blanco, Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Sal. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 11 horas, Ir às Compras - 30 minutos. mais...
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 Comentários
...tenemos que retomar los juegos del hambre...uno de estos días...
11 abr 19 por membro: Silvi-es+
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Venga que no queda nada para tener 5 dias de fiestaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
11 abr 19 por membro: kutxurru
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a aprovechar esos días de fiesta para moverse, recargar las pilas y hacer la fotosíntesis ;)
11 abr 19 por membro: aryak6
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