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1898 kcal
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Líp: 82,84g | Prot: 184,19g | Carbs : 103,33g.
Almoço: Primor Bacon de Peru, Terra do Vento Requeijão de Vaca, Super Bock Cerveja sem Álcool, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Ovo, Nixe Atum Ao Natural. Jantar: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Melões Verdes, Carne de Porco Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado, Terra do Vento Queijo Ilha Curado, Salpicão. Snacks/Outros: Arandos Secos (Adocicados), Continente Leite Meio Gordo, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Miolo de Noz, Milbona Skyr Natural , Banana, Café Expresso. mais...
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 Comentários
O que é isso aí com tão bom aspecto?Nata já vi que não...hehehe
23 jul 19 por membro: pantufatuca
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@Pantufatuca É a famosa receita com ovos requeijão e queijo mazarela à qual eu junto atum. Faço no microondas e depois levo ao forno com o grill superior ligado para tostar. Hoje com a pressa não deixei estar tempo suficiente. Receita base- 1 ovo + 2 csopa requeijão + 2 csopa de queijo mozarela.
23 jul 19 por membro: João Brites
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23 jul 19 por membro: gradisca77
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24 jul 19 por membro: pantufatuca
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