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Resumo de 15 dias de férias
+200gr
- 1,1kg de gordura corporal
Gordura Visceral 8
+ 1% de Massa Muscular = 1,1kg
+ 1,2% de Agua
Idade Metabólica 40, faço 39 em Agosto
Porque comendo bem não à dieta, houve espaço para tudo, mantendo algumas rotinas como o JI
Obrigada João Franco e Obrigada Comida é Vida
"Quando se comem alimentos verdadeiros, não há dieta"
Relembro que no passado em 6 dias aumentava 5kg, mas isso foi em tempos de dietas hipocalórias...
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