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almoço de sábado depois do treino.
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1150 kcal
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Líp: 38,14g | Prot: 99,52g | Carbs : 104,29g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Água da Torneira, Frutos da Terra Gergelim Preto, Jasmine Gergelim Branco Natural. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Orégano, Ovo Cozido, Batata Doce, Vapza Grão de Bico, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. Snacks/Outros: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quaker Farelo de Aveia, Banana. mais...
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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