|
{ almoço segunda } alface, cenoura crua, cenoura cozida, tomate, costelinha suína, peito de frango e espaguete ao molho pesto.
|
1016 kcal
|
Líp: 49,91g | Prot: 79,54g | Carbs : 61,48g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Frescatino Polenghi Light , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Almoço: Molho Pesto, Espaguete, Peito de Frango, Rainha Costelinha Suína, Tomates, Cenouras Cozidas, Cenouras, Alface. Jantar: Frescatino Polenghi Light , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Aurora Linguiça Toscana. mais...
|
|
 Comentários
Seus pratos sempre lindos, dão água na boca. Logo alcança seu objetivo, parabéns.
25 nov 19 por membro: mafe27
|
Obrigado! E são deliciosos!!! Eu ainda sou um pouco chato com legumes e verduras, então, verdadeiramente, estou me reeducando. Uma vez me disseram: "não é comer só o que você gosta, é comer o que faz bem para você!". Estou exercitando isso todo dia. Abs
25 nov 19 por membro: Vinicius Souza
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vinicius Souza
|