Panqueca de Banana e Aveia. Massa: 1 Banana 1 Ovo 20gr a 40gr de Aveia Sementes (várias) Canela q.b. Gengibre em pó q.b. Sal grosso q.b. Azeite ou Óleo de Côco q.b.
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2693 kcal
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Líp: 89,16g | Prot: 180,39g | Carbs : 286,12g.
Jantar: Azeite, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Sementes de Linhaça, Área Viva Pevides de Abóbora, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , Myprotein Manteiga de Amendoim, Banana, Ovo, Cigala Arroz Agulha, Peito de Frango. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Sumo de Laranja Natural, Pão de Centeio. mais...
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