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{ almoço de segunda } Recomeçando a semana com alface, cenoura, milho, ervilha e sobrecoxa de frango grelhada.
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1531 kcal
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Líp: 61,09g | Prot: 122,62g | Carbs : 124,22g.
Pequeno Almoço: Suco Verde, Ovo Mexido. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Alface, Ervilhas, Milho. Jantar: Ovo de Codorna, Batata Doce, Vapza Grão de Bico, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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