Jornal de andrermm, 17 fev 20

Desleixei bastante estes ultimos meses...tambem foi um mes inteiro a passear por states cuba e mexico...
De volta ao jejum intermitente
#pequenoalmoco

---

1218 kcal

Líp: 8,84g | Prot: 121,62g | Carbs : 193,51g.   Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso. Almoço: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Simplesmente Magro, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Banana, Nobre Peito de Peru Assado,  Arroz Vaporizado , Pingo Doce Batata para Assar, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Banana, Pingo Doce Pao , Continente Batata Para Assar, Nobre Peito de Peru Assado, Arroz Vaporizado. Snacks/Outros: Fumadinho Fiambre Frango, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Continente Morangos, Cem Porcento Nutríssimas Tradicionais, Iogurte Pura Vida Morango Sem Lactose, Nespresso Café Expresso. mais...