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hoje a janta é na facul. sanduiche integral com alface, cenoura, queijo minas frescal e carne moída.
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1168 kcal
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Líp: 40,10g | Prot: 80,73g | Carbs : 136,66g.
Pequeno Almoço: Suco Verde. Almoço: Cenouras Cozidas, Tilápia, Alcaparras, Ovo de Codorna, Alface, Yoki Trigo em Grão, Ervilhas (Congelado), Milho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Hellmann's Maionese Light, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Cenouras, Alface, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Melão, La Violetera Mix de Castanhas. mais...
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 Comentários
eu também embrulho no papel alumínio 🤣🤣🤣👏👏👏
11 mar 20 por membro: Tatieli B.
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Que delícia ! Sempre de parabens 👏🏽
11 mar 20 por membro: DeahFitness
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É bom né Tatieli?! Deah, lanchinho fundamental pra manutenção em tempos de aula. Vou experimentar com atum, beterraba é pasta de grão de bico. 🤤
12 mar 20 por membro: Vinicius Souza
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12 mar 20 por membro: ROSA 1996
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Dia !! Já fiquei imaginando o sabor 🙈
12 mar 20 por membro: DeahFitness
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12 mar 20 por membro: Vinicius Souza
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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