|
{ almoço pós treino de sábado } após 2h de treino intenso, mandei pra dentro: alface, cenoura, ervilha, milho, ovo de galinha, ovo de codorna, queijo, farofa de dendê e costela. o frango eu abortei pq não estava bom.
|
1021 kcal
|
Líp: 39,82g | Prot: 59,19g | Carbs : 111,57g.
Pequeno Almoço: Ovo de Codorna, Suco Verde. Almoço: Queijo Mozzarella, Costela Bovina, Farofa, Ervilhas, Milho, Ovo, Ovo de Codorna, Cenouras, Alface. mais...
|
|
3080 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
Hum, farofa de dendê e costela, 🙈😋 nossa senhora
14 mar 20 por membro: Isadeoya
|
Nunca comi essa farofa , mas já imagino que seja ótima 🙈, kkk @Vinicius sempre tão polido , "abortei o frango" , adorei 🤣 .
14 mar 20 por membro: DeahFitness
|
Kkkkk essa farofa de dendê é p*** das galáxias. Quando estive agora nas férias na Bahia qualquer coisa era motivo pra comer. Delícia mesmo!
14 mar 20 por membro: Vinicius Souza
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vinicius Souza
|