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2201 kcal
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Líp: 138,80g | Prot: 112,55g | Carbs : 129,60g.
Pequeno Almoço: Morangos, Prozis Chocobutter, Sumo de Limão, Prozis Clara de Ovo, Pingo Doce Coco Ralado, Globo Polvilho Azedo, Globo Polvilho Doce. Almoço: Sumo de Limão, Azeite, Cenouras, Tomates, Alface, Picanha. Jantar: Cenouras, Alface, Nozes de Nogueira, Limiano Queijo, Azeite, Bife de Carne de Vaca, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Snacks/Outros: Canela, Prozis Chocobutter, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , Morangos, Nozes de Nogueira, Morangos, Nespresso Café Expresso. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Insanity - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alexandradantas91
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