Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1921 kcal
|
Líp: 69,86g | Prot: 165,14g | Carbs : 156,12g.
Pequeno Almoço: Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Coffee (with Chicory, Instant Powder), Alpro Soya Leite de Amêndoa. Almoço: Pingo Doce Azeite, Egg, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Skinless Chicken Breast. Jantar: Vegetable Oil, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Salmon, White Rice (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Prozis Diet Bar Chocolate Brownie, Zero Diet Whey Vanilla, Continente Morangos, Banana. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andre M. Ferreira
|