Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 46,94g | Prot: 130,61g | Carbs : 136,63g.
Pequeno Almoço: Prozis Cocoa Powder, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Nescafé Café Instantâneo, Prozis Zero Diet Whey Vanilla. Almoço: Snowpeas (Pea Pod), Steamed or Poached Cod, Carrots, Cabbage, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Miolo de Amêijoa, Pingo Doce Azeite, White Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Outros: Pingo Doce Gelatina Light Morango, Prozis Diet Bar Chocolate Brownie, Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Apple. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andre M. Ferreira
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