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1411 kcal
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Líp: 90,08g | Prot: 122,94g | Carbs : 28,82g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó), Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Almoço: Queijo Mozzarella, Azeite, Courgette, Carne de Vaca Picada. Jantar: Azeite, Repolho, Espinafre, Cogumelos, Courgette, Cenouras, Perna de Frango. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Alesto Miolo de Caju. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Body Pump - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alexandradantas91
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