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Seguimos firme
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1449 kcal
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Líp: 95,51g | Prot: 122,65g | Carbs : 19,96g.
Pequeno Almoço: Ovo, Café, Pingo Doce Fiambre da Pá, Campainha Queijo Flamengo . Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Carne de Vaca, Repolho-Roxo, Brócolis, Água com Limão. Jantar: Tomates, Alface, Brócolis, Carne. Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de karol_onoue
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