Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3598 kcal
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Líp: 125,90g | Prot: 226,69g | Carbs : 372,42g.
Pequeno Almoço: Prozis Chocolate Syrup, Nescafé Café Instantâneo, Pingo Doce Iogurte Grego Zero Natural, Prozis Vegan Protein, Oats. Almoço: Hard Parmesan Cheese, Mixed Salad Greens, Continente Cogumelos Laminados , Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pizza Sauce, Philadelphia Philadelphia Light, Koala Wraps Integrais. Jantar: Pingo Doce Azeite, Lay's Originais, Roasted Broiled or Baked Chicken, White Rice. Snacks/Outros: Pingo Doce Leite de Amêndoa, Continente Morangos, Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Panrico Pão sem Côdea Integral, Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Alface Frisada. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andre M. Ferreira
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