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Jantar. Essa semana não estou puxando ferro, então as porções estão reduzidas.
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1185 kcal
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Líp: 36,17g | Prot: 115,59g | Carbs : 98,64g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey 3HD. Almoço: Tomates Cereja, Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Legumes Refogados, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Alface. Jantar: Batata Doce Cozida, Alface, Cenouras, Beterrabas, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Mamão Papaia. mais...
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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