Almoço : salada de alface e cenoura temperada com sal, azeite e vinagre balsamico. Um pedaco do peito e uma coxa de frango. Vamoooo

649 kcal Líp: 35,82g | Prot: 72,45g | Carbs : 3,95g.   Pequeno Almoço:  Café,  Azeitonas, Campainha Queijo Flamengo , Pingo Doce Fiambre da Pá,  Ovo. Almoço:  Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada,  Peito de Frango, Pingo Doce Salada Fresca. mais...

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