|
Hoy quinto día de ayuno 16:8 cafelito y a una clase de ciclo indoor en el rodillo de mi marido en vez de por intervalos que ya está controlados hoy entreno en llano🚴♀️para ir avanzando que si no nos estancamos🙃feliz viernes gente 😘👏🏻
|
1166 kcal
|
Líp: 54,24g | Prot: 62,70g | Carbs : 106,00g.
Almoço: Hacendado Arroz Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Maria Natura Hamburguesa Finas Hierbas. Jantar: Salmón Ahumado, Pescanova Palitos de Mar, Pan Integral. Snacks/Outros: Lidl Tortitas de Arroz, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave. mais...
|
|
2445 kcal
|
Exercício:
Spining - 50 minutos, Hombro y abss - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|