Jornal de Maitê Cecilia, 08 abr 21

💪 

espetacular  

Parabéns  

👏👏👏💪 

Incrível! Parabéns ✨ 

Parabéns! 👏 👏 👏 👏  

💪🏽 excelente 

muitos parabéns 👏👏 

Que diferença! Parabéns!! 

Muito obrigada a todos malta, obrigada mesmo e desejo a todos nós força para continuarmos nessa caminhada 😘 

comecei a pouco tempo vamos lá ver se consigo .. parabéns pelo sucesso 

Muito Bom! Parabéns @Maitê Cecilia! Uma diferença abismal! 💟 

Fizeste deficit calórico? Ou simplesmente tiveste uma alimentação saudável?  

Parabéns pelo resultado! 

Mariana19999 fiz déficit calórico sim, até porque para emagrecer tem que existir déficit calórico, e também treino 6x por semana😅 

Por exemplo caminho 6× por semana é perco 600 e tal calorias  

e eu acabei de entrar nesta aplicação e com esse resultado acho que vai estar certo ❤️🥰 

Parabéns! E obrigada!👊 

Mariana19999 o teu corpo vai gastar mais que 600 cal. O nosso corpo gasta em média 1200-1400 cal. Daí tem que se comer menos do que gastamos e comer COMIDA DE VERDADE. Comida que ALIMENTA o nosso corpo. 

boa tarde , eu comecei agora esta jornada , agora no almoço eu cliquei na opção arroz de polvo que foi o que eu almoçei , mas alguém me sabe responder se a opção de arroz de polvo já tem o polvo incluído ou se temos de por o polvo a parte na outra aplicação ??