|
Desde do início da minha Jornada: menos 16,5cm no Quadril menos 23,5cm na Cintura menos 5cm no Braço menos 7cm na Coxa menos 10,5cm no Peito De 28.1 IMC (PRÉ OBESIDADE) para 21.9 IMC (PESO NORMAL) 😊
|
781 kcal
|
Líp: 43,67g | Prot: 51,20g | Carbs : 46,83g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Fiambre de Peru, Koala Wraps Integrais, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Cogumelos, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Carne de Vaca à Bolonha, Courgette. Snacks/Outros: Água. mais...
|
|
2163 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Sem dúvida uma grande prestação!! Parabéns 💪🏻
12 mai 21 por membro: Greetorfs
|
Grande diferença! Parabéns! É uma vencedora! 👏 👏 👏 👏
12 mai 21 por membro: XicaXana
|
Parabéns, grande conquista.
12 mai 21 por membro: frizeman
|
Parabéns!
Eu estou a começar, esta vida mais sedentária e o pós cirurgia já me fez engordar 10kg.
1a meta perder 10kg
2a meta voltar ao peso que tinha antes de ser mãe 😁
Força para todos!!
13 mai 21 por membro: isgamorim
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnaMariaAmorim
|