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Lo de siempre 🤟🏻
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1371 kcal
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Líp: 86,02g | Prot: 127,66g | Carbs : 23,46g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Nueces, Huevo. Almoço: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Hacendado Mostaza, DIA Queso Curado, Tomates Rojos, Marrajo. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Spining - 45 minutos, Pecho, tríceps Abss 💪🏻y sentadilla en smith - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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