Keto.. después de la espalda tríceps y Abss en el Gym y ciclo después 🚴♀️🚴♀️esperando la regla 🩸 mañana
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1197 kcal
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Líp: 86,14g | Prot: 88,69g | Carbs : 20,79g.
Pequeno Almoço: Huevo, Nueces, Café. Almoço: Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Jantar: Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Queso Gouda. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora e 15 minutos, Andar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Comentários
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Histórico de Peso de Elirapallo
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