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Hoy doblando también.. todavía no me vino la regla 🩸 asi que aprovechando pecho bíceps y Abss en el Gym y clase de ciclo indoor EntrenaVirtual en casa.. 💪🏻🚴♀️
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1390 kcal
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Líp: 90,68g | Prot: 120,80g | Carbs : 29,06g.
Pequeno Almoço: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Almoço: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Mercadona Pechuga de Pavo. Jantar: Melones Cantaloupe, Tomates Rojos, Queso Gouda, Aceite de Oliva, Frial Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Spining - 45 minutos, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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