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1471 kcal
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Líp: 87,01g | Prot: 136,07g | Carbs : 26,48g.
Almoço: Basil , Bife Da Vazia, Hokkaido Squash, Ferrarini Gorgonzola DOP. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lidl Queijo Cheddar Curado, Salsicha Wudy, Bife Da Vazia, Clarified Butter Ghee. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Lavar Loiça - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Cozinhar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de keziacramos
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