|
Yogur griego y nueces después clase de ciclo 🚴♀️🚴♀️
|
1266 kcal
|
Líp: 80,17g | Prot: 103,00g | Carbs : 31,42g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Café, Huevo, Nueces. Almoço: SPAR Gazpacho Tradicional , Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Jamón Serrano. Jantar: DIA Chuleta de Pavo al Ajillo, SPAR Gazpacho Tradicional. Snacks/Outros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. mais...
|
|
2160 kcal
|
Exercício:
Hombro tríceps y Abss 💪🏻 - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|