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Pre-treino
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2100 kcal
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Líp: 85,88g | Prot: 166,15g | Carbs : 168,64g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Carne de Cordeiro Assada, Beterrabas, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Piá Requeijão Cremoso , Pullman Rap10 Fit, Ovo Cozido, New Millen Whey Protein Complex. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Damasco Seco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quaker Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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