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1628 kcal
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Líp: 62,99g | Prot: 38,79g | Carbs : 236,52g.
Almoço: Nozes de Nogueira, Maçã, Seara Linhaça Dourada Moída, Prozis Instant Oats, Iswari Açaí em Pó, Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida. Jantar: Pastoret Iogurte Vegetal de Amêndoa e Framboesa, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Maçã Cozida, Canela, Framboesas Vermelhas, Sumo de Limão, Veg In Pasta de Cogumelos e Azeitonas Pretas, Mestemacher Pão de Linhaça Biológico, Cenouras Cozidas, Nabo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). mais...
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1056 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de veiaspoeticas239
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