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1565 kcal
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Líp: 76,86g | Prot: 44,57g | Carbs : 178,10g.
Almoço: Continente Crackers sem Sal na Superfície, Canela, Peras, Sumo de Limão, Kiwi, Banana, Castanhas de Caju, Azeite Extra-Virgem, Manjericão, Tomates, Alho, Cebolas Maduras Cozidas, Alface. Jantar: Tomates, Alpro Leite de Amêndoas , Continente Miolo de Amêndoa sem Pele, Compal Grão de Bico, Manjericão, Cebolas Maduras Cozidas, Alho, Azeite Extra-Virgem, Vagem Cozida. Snacks/Outros: Continente Iogurte Grego Natural. mais...
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1056 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de veiaspoeticas239
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