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Tilápia grelhada na manteiga, camarões grelhados no alho e espaguete com molho de abóbora japonesa. O brócolis eu comi mas foi mero coadjuvante.
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1041 kcal
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Líp: 15,19g | Prot: 74,41g | Carbs : 156,63g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Seven Boys Pão de Forma Integral, Sundown Vitamina C, Black Skull Creatina, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light. Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Tilápia, Abóbora Japonesa, Isabela Espaguete Integral . Jantar: Zaffari Pão Cervejinha, Abacaxi. Snacks/Outros: Nestlé 100% Cacau em Pó, New Millen Whey Protein Complex. mais...
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 Comentários
12 fev 22 por membro: daniani_faria
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12 fev 22 por membro: analarah@
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E eu ainda não almocei! 😋😅
12 fev 22 por membro: FJMPontes
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12 fev 22 por membro: lJéssical
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Que delícia, combinação perfeita, peixe e camarão 😋
12 fev 22 por membro: dany.fina
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só se atente que camarão é um dos alimentos que mais contém colesterol.
13 fev 22 por membro: RanieriCampos
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Ah sim, que pena pra eles. O meu ldl é hdl estão mais que perfeito 😆💪🏼
13 fev 22 por membro: Vinicius Souza
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13 fev 22 por membro: Jotaefe Oliveira
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